Kann man mit einem Liegerad auch in die Berge fahren?
Der Fahrer von einem Upright hat die Möglichkeit, bei einer Bergfahrt im Stehen die Pedale zu treten, um so den Berg zu bezwingen. Gleichzeitig wird aber durch diese Art zu fahren, sehr viel Kraft und Energie vergeudet. Ein Blick auf die Profifahrer, die die schweren Berg-Etappen der Tour de France meistern, zeigt, sie fahren so lange wie es nur geht im Sitzen. Erst im Sprint zum Schluss einer Etappe kommt der Wiegetritt (Treten der Pedale im Stehen) zum Einsatz.
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Diese Möglichkeit hat der Liegeradfahrer nicht. Er muss also eine andere Strategie wählen. Um eine günstige Tretfrequenz beibehalten zu können, muss er entsprechend herunterschalten. Die hochwertigen Gangschaltungen, die in den Liegerädern eingesetzt werden, ermöglichen eine sehr präzise Schaltung und somit auch in Kombination mit der Sitzposition und der Möglichkeit, sich im Sitz abzustützen, eine maximale Ausschöpfung der vorhandenen Beinkraft. Gleichzeitig bleiben der Oberkörper und die Arme entspannt. Die Muskelgruppen, die bei einer solchen Fahrt beansprucht werden, sind allerdings andere, als es beim herkömmlichen Rad der Fall ist. Daher sollte vor einer Fahrt in die Berge ein entsprechendes Training vorangehen.